Akupressurmatta inklusive akupressurkudde i bomull. Akupressurmattan, även kallad spikmatta, är en matta med små spikar som aktiverar och stimulerar olika akupressurpunkter och är perfekt att använda när du vill slappna av i musklerna, upplever smärta eller stelhet eller när du vill få bättre sömn.
Mattan finns att välja på med olika typ av piggar, spetsiga eller rundade. Vassa piggar ger en effektivare akupressur och ett bättre resultat medan rundade piggar kan vara ett bra alternativ i början om man är väldigt känslig i muskler och hud.
Effekt av akupressurmattan
Redan efter 5-10 minuters användning av akupressurmatta + kudde kan du känna effekten. Kroppen börjar känna sig varm och du kan känna en stickande känsla över huden. Värmen beror på att blodcirkulationen sätts i gång, vilket innebär att fler näringsämnen och blodceller transporteras ut till vävnaden, varigenom symtom på spänningar och annat lindras. Detta har också en avslappnande effekt på kroppen.
Så här gör du:
Du kan börja med att bära en tunn bomulls-T-shirt, eller lägga ett tunt tygstycke över mattan tills du vänjer dig vid känslan av akupressurmattan.
Lägg dig försiktigt på mattan och lägg nacken på kudden. Lägg ner lite tid på att göra dig redo och vänja dig vid känslan av spikarna. De första minuterna kan det kännas lite obehagligt, och vissa människor upplever lätt smärta. Men detta obehag minskar gradvis.
Koppla av så bra som möjligt på mattan och njut av värmen som sprider sig över kroppens baksida. Denna tid kan med fördel användas för att helt koppla av eller meditera.
Börja med 10 minuter på mattan de första dagarna tills du vänjer dig vid känslan. Och sedan kan tiden på mattan ökas till 20 minuter i taget.
När du reser dig från mattan, gå upp försiktigt så att du inte upplever yrsel. Drick ett stort glas vatten efter behandlingen. Man är vanligtvis varm och röd på ryggen efter en behandling.
LEVERANS: 10-15 arbetsdagar
